23 Temmuz 2023

çörek otu faydaları / çörek otu yağı faydaları

Çörek otu üç bin yılı aşkın süredir hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde kullanılmaktadır. Latince Nigella Sativa L., ülkemizde çörek otu, kara çörek otu ve siyah kimyon olarak […]
23 Temmuz 2023

İncir Tüketmenin Faydaları / İncir Tüketirken Dikkat !

Incir Tüketmenin Faydaları / İncir Tüketirken Dikkat ! 6000 yıllık zengin tarihi ile insanoğlunun bildiği en eski bitkilerden biri olan incir, Akdeniz diyetinin önemli meyvelerinden biridir. […]
18 Kasım 2022
Beslenme ve Diyet Uzmanı

Mide Balonu Sonrası Beslenme / Gastic Balloon and Nutrition

Mide balonu mideye endoskopik olarak yerleştirildikten sonra hava veya sıvı ile 400-700 cc hacme şişirilen silikon bir balondur.6 -12 ay arası midede kalma süresi vardır. Sıvı […]
15 Ekim 2020

Demans ve Beslenme İlişkisi

Her yaşta sağlığın korunması ve geliştirilmesinde beslenme etkili bir etmendir. Kişinin yaşlanma süreci, yaşam süresi ve kalitesi bu beslenme biçiminden etkilenmektedir. Demans; yetişkinlerde bilişsel performans bozukluğu […]
12 Şubat 2019
keto

Ketojenik Diyet

Yüksek oranda Orta zincirli yağ asitleri ( MCT) nin kullanıldığı diyet modelidir. Orta zincirli yağ asitleri 6-12 karbonlu yağ asitlerinden oluşur ve sindirimleri için pankreas enzimlerine […]
6 Nisan 2018
tavuk

Tavuk Eti Faydalı mı?

Kişilerin yaşamsal faaliyetlerini devam ettirebilmelerinde barınma, eğitim, sağlık gibi etkenlerin en başında beslenme gelir. Yetersiz ve dengesiz bir beslenen kişide obezite, hipertansiyon, kalp damar hastalıkları, kanser, […]
21 Ocak 2018

Crohn’s Hastalığı ve Beslenme

İnflamatuar barsak hastalıkları arasında olan kronik, tekrarlayıcı ve inflamasyon ile karakterize bir hastalıktır. Tüm çalışmalara rağmen inflamatuar barsak hastalıklarının iki temel formu olan Crohn hastalığı ve […]
18 Ocak 2018
aft

Ağız İçi Yaralarını Hafife Almayın !

Son bahar ve kış dönemlerinde daha yoğun karşılaştığımız ağız içi yaraları, aftlar sandığınız kadar masum olmayabilir. Son dönemlerde ağız içi yaraları , dudak çevresi aftları ile […]
12 Ocak 2017
anne sütü

Emzirme Döneminde Anne Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

Sevgili anneler, Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için anne sütünün önemini biliyorsunuz, peki siz emzirirken beslenmenize dikkat ediyor musunuz bakalım. Bilindiği üzere çok uzun ve hassas bir konu […]
Blog