Genel
15 Ocak 2015
Son zamanların en önemli sorunlarından biri olan fazla kilolar, gebelik sonrasında da annelerin korkulu rüyası olmuş durumda . Özellikle gebelik boyunca annenin ortalama 12-15 kg alması […]
7 Ocak 2015
Spor iyi gelir! Egzersiz vücutta birçok biyokimyasal değişikliğe neden olur. Egzersiz sırasında norepinefrin maddesinin kan plazmasındaki düzeyi artar. Bu madde, depresyon semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur. Egzersiz […]
7 Ocak 2015
Sarı çiçeklere, yassı köklere ve gri renklere sahip olan zencefil, ülkemiz iklimine uygun bir bitki olmadığından yurtdışından ithal ediliyor. Zencefil, baharat olarak kullanılmakla beraber şifa amaçlı […]
7 Ocak 2015
Bebek büyütürken önemli olan vitaminlere bir göz atalım ; Vitaminler Vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde ve devamlılığında önemli rol oynayan vitaminler, normal yaşamın sürdürülmesi için gerekli olan, yiyecekler […]
7 Ocak 2015
Soğuk kış günlerinin yaklaştığı bu sonbahar aylarında, doğa yine anacıl tavrıyla en besleyici besinlerini tüm cömertliğiyle bize sunmakta. Kıştan korunmamız için yaz bounca ,yetiştirdiği cevizleri olgunlaştırdı […]
7 Ocak 2015
Beynin en sağlıklı vitamini; aşk ve sevgidir. Aşık beyin daha üretken daha sağlıklıdır. Aşk, beyin kabuğunun işlevini hızlandırır. Bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etkileri vardır, direnci […]
7 Ocak 2015
Melatonin‘in hücreleri yenileyici, bağışıklık sistemini düzenleyici, vücudun biyolojik ritmini ayarlayıcı, anti-oksidan ve yaşlanmayı geciktirici bir hormon özelliği taşımaktadır. bu hormonun gece salgılandığı için ‘Karanlıklar hormonu’ olarak […]
7 Ocak 2015
İnsan vücudunda bulunan D vitaminin %90-95’i güneş ışınlarının etkisi ile deride yapılır. Ultraviyole B (UVB) ışınlarının yer yüzeyine ulaşmasını engelleyen herhangi bir neden veya insan derisine […]
7 Ocak 2015
İyot kaybını engellemek için koyu renkli cam veya porselen kap kullanın. İyot kaybını engellemek için yemekler piştikten sonra yani ocağı kapatmadan 5 dakika önce tuz ilave […]