Burun Estetiği Sonrası Beslenme / Rhinoplasty Sonrası Diyet

En sık yapılan operasyonlardan olan Burun Estetiği sonrası beslenmeme dikkat etmeli miyim ?
Tabiki, burun estetiği sonrası süreçte nefes alma güçlükleri sebebi ile diyetimize dikkat etmemiz hayati öneme sahiptir.

✔️ İyileşme evrenizi tamamlanana kadar olmasa da ilk evrede; ortalama 5 – 10 gün boyunca olabildiğince sıvı odaklı – yumuşak gıdalara yönelmeniz gerekmektedir.

✔️ Mümkün mertebe ilk 24 saat sadece sıvı, ardından aşamalı olarak ilk 5 – 10 günü tamamlayana dek; püre, yulaf, çorba ağırlıklı yumuşak gıdalar tüketebilirsiniz.
✔️ Sıcak sıvılar baharatlı gıdalar, yüksek tuzlu beslenme kan damarlarını genişletmesi nedeniyle daha morarma ve şişme eğilimine yol açacağı akıldan çıkarılmamalıdır.

✔️ Kiraz,vişne gibi kan sulandırıcı besinleri özellikle ameliyat öncesi tercih etmeyiniz.

✔️ Protein(haşlanmış et suları,iyi pişmiş tavuk) ve lifli(iyi pişmiş sebzeler)beslenmeye özen gösteriniz.

✔️ Çiğneme gereksinimi az olan yumuşak gıdaları tercih ediniz.

✔️ Alkol kullanılması kanama riskini ve ödemi arttırabilir.Yaklaşık 1 ay tüketmekten kaçınınız.

✔️ Sigara yara iyileşmesini geciktirdiği için minimum 1 yıl kullanmaktan kaçınınız.

✔️ Ayrıca hem ödem yapıcı hem de tansiyon arttırıcı etkileri nedeni ile tuz kullanımını minimuma indiriniz.(turşu,cips,kavrulmuş kuruyemişler, paketli yiyecekler)

✔️ Aşırı baharatlardan hatta mümkünse baharatların tamamından bir süre de olsa kaçınınız.
(salça,sirke,acı soslar)

✔️ Fındık – badem gibi sert yiyeceklerden kaçınınız.(çiğ ve öğütülmüş olarak tüketiniz)

✔️ Günde en az 3 litre su içmeye çalışınız. (kgx30ml günlük su tüketiminizi hesaplayabilirsiniz)

✔️ Günde 20 dk tempolu yürüyüş yapabilirsiniz,pilates,yoga gibi ters durulan hareketlerden kaçınınız.

✔️ Akdeniz tipi beslenmeye özen gösteriniz.

✔️ Gözlük kullanımına 6 ay boyunca ara veriniz.

✔️ 1 ay denize ve havuza girmekten kaçınınız.

Burun operasyonları sonrasında da beslenmenizi düzenleyebilmemiz adına randevu alabilirsiniz.
Beslenme ve Diyet Uzmanı
Sezen ÇETİNKAYA EREN