12 Ocak 2017
emzirme

Emzirme Döneminde Anne Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

Merhabalar sevgili anneler, Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için anne sütünün önemini biliyorsunuz, peki siz emzirirken beslenmenize dikkat ediyor musunuz bakalım. Bilindiği üzere çok uzun ve hassas bir konu olduğu için kısaca küçük ama hayat kurtarıcı detaylardan bahsetmek istiyorum . Bilindiği üzere gebelik dönemi beslenmesi bebek sağlığı üzerinde en önemli dönemdir. Bundan […]
7 Ağustos 2015
pavlova_14web

Pavlova ( Diyet pasta )

Benim de keyifle tükettiğim diyet pasta tarifini sizinle paylaşmak isterim. Malzemeler : • 6 tane yumurta akı (oda sıcaklığında ) • 2 su bardağı tatlandırıcı (splenda olabilir ) Kreması için; • 1 su bardağı süt • 2 yemek kaşığı mısır nişastası • 1 paket şekersiz vanilya Süslemek için; mevsim meyveleri […]