Sağlıklı Beslenme

6 Nisan 2018

Tavuk Eti Faydalı mı?

Kişilerin yaşamsal faaliyetlerini devam ettirebilmelerinde barınma, eğitim, sağlık gibi etkenlerin en başında beslenme gelir. Yetersiz ve dengesiz bir beslenen kişide obezite, hipertansiyon, kalp damar hastalıkları, kanser, […]
21 Ocak 2018

Crohn’s Hastalığı ve Beslenme

İnflamatuar barsak hastalıkları arasında olan kronik, tekrarlayıcı ve inflamasyon ile karakterize bir hastalıktır. Tüm çalışmalara rağmen inflamatuar barsak hastalıklarının iki temel formu olan Crohn hastalığı ve […]
18 Ocak 2018

Parkinson Hastalığında Beslenme

Parkinson hastalığı, yavaş ilerleyici nörodejeneratif (beyin hücrelerinde kayıp ile seyreden) bir beyin hastalığıdır. Dopamin üreten hücrelerin %60 ila %80’i kayba uğradığında yeterli miktarda dopamin üretilemez ve […]
18 Ocak 2018

Ağız İçi Yaralarını Hafife Almayın !

Son bahar ve kış dönemlerinde daha yoğun karşılaştığımız ağız içi yaraları, aftlar sandığınız kadar masum olmayabilir. Son dönemlerde ağız içi yaraları , dudak çevresi aftları ile […]
9 Kasım 2017

Nasıl Sağlıklı Kilo Alabilirim ?

Kilo vermek isteyen birçok kişinin hayalidir istediğini istediği miktarlarda yemek ve kilo almamak. Kocaman açılmış gözlerle şaşırarak bakılır zayıf insanların yediklerine. Fakat onlarında aslında tam tersi […]
12 Ocak 2017

Emzirme Döneminde Anne Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

Sevgili anneler, Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için anne sütünün önemini biliyorsunuz, peki siz emzirirken beslenmenize dikkat ediyor musunuz bakalım. Bilindiği üzere çok uzun ve hassas bir konu […]
22 Haziran 2016

Ramazanda Yeterli ve Dengeli Beslenme ile Sıhhat Bulun!

Uzun bir süredir ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi , çocukluğumuzda yaşadığımız ramazan kavramını biraz daha farklılaştırıyor. Kış aylarının kısa, serin günlerinde tutulan  ve saat 18:00 […]
26 Ocak 2015

Proalkali Diyet

Alkali diyet kelimesi ilk duyulduğunda kulağa yeni bir buluş yeni bir zayıflama yöntemi gibi gelse de aslında biz diyetisyenlerin sağlıklı beslenme adı altında uyguladığı programlardan çok […]
7 Ocak 2015

Mutluyum Çünkü Spor Yapıyorum

Spor iyi gelir! Egzersiz vücutta birçok biyokimyasal değişikliğe neden olur. Egzersiz sırasında norepinefrin maddesinin kan plazmasındaki düzeyi artar. Bu madde, depresyon semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur. Egzer­siz […]
Blog