6 Nisan 2018
tavuk eti tüketimi

Tavuk Eti Faydalı mı?

Kişilerin yaşamsal faaliyetlerini devam ettirebilmelerinde barınma, eğitim, sağlık gibi etkenlerin en başında beslenme gelir. Yetersiz ve dengesiz bir beslenen kişide obezite, hipertansiyon, kalp damar hastalıkları, kanser, diyabet gibi daha bir çok kronik hastalığın gelişmesine zemin hazırlar. Özellikle çocuk ve gebeler gibi risk gurubundaki bireylerin günlük yeterli miktarda protein, sebze meyve, […]
21 Ocak 2018
SEZEN ÇETİNKAYA

CROHN’S HASTALIĞI VE BESLENME

İnflamatuar barsak hastalıkları arasında olan kronik, tekrarlayıcı ve inflamasyon ile karakterize bir hastalıktır. Tüm çalışmalara rağmen inflamatuar barsak hastalıklarının iki temel formu olan Crohn hastalığı ve Ülseratif kolitin patogenezi henüz tam olarak anlaşılamamıştır. Genellikle 15-30 yaş arasında görülen, malignite riski olan barsak hastalığıdır. Barsak tıkanıklığı, karın içi abseler ve fistül […]
18 Ocak 2018
AĞIZ İÇİ YARALARI

Ağız İçi Yaralarını Hafife Almayın !

Son bahar ve kış dönemlerinde daha yoğun karşılaştığımız ağız içi yaraları, aftlar sandığınız kadar masum olmayabilir. Son dönemlerde ağız içi yaraları , dudak çevresi aftları ile çok sık karşılaşmaya başladıysanız bunu önemseyin. sebebi ağız ülseri belirtileri olabilir, erken tanı için mutlaka bir hekime başvurunuz. Peki Ağız Ülserlerinin Sebepleri Nelerdir ? […]
12 Ocak 2017
emzirme

Emzirme Döneminde Anne Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

Sevgili anneler, Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için anne sütünün önemini biliyorsunuz, peki siz emzirirken beslenmenize dikkat ediyor musunuz bakalım. Bilindiği üzere çok uzun ve hassas bir konu olduğu için kısaca küçük ama hayat kurtarıcı detaylardan bahsetmek istiyorum . Bilindiği üzere gebelik dönemi beslenmesi bebek sağlığı üzerinde en önemli dönemdir. Bundan sonraki […]
22 Eylül 2016

Eylül Meyve Sebzeleri İle Kışa Hazırlanın!

Doğanın mucizelerine inanır mısınız bilmem ama ben inanırım. Her mevsimde doğa bizlerin vücut ihtiyaçlarına göre meyve ve sebzelerini üreterek bizi o mevsimin salgın hastalıklarına karşı ve mevsim geçişlerinde oluşan hastalıklara karşı korur, vücut direncini arttırır. Örneğin sonbahar meyve ve sebzelerinin renklerine bir göz atın, turuncu, sarı, kırmızı tesadüf mü sizce […]