Spor iyi gelir!

Egzersiz vücutta birçok biyokimyasal değişikliğe neden olur. Egzersiz sırasında norepinefrin maddesinin kan plazmasındaki düzeyi artar. Bu madde, depresyon semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur.

Egzer­siz ayrıca beyinde endorfin seviyesini arttırır. Bu vücudun doğal ağrı kesicisi ve mutluluk maddesidir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir